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腹が… [健康オタクなもので。]

えーと…

久しぶりに更新してみよかな、と思ったものの、
日々、平穏無事に楽しくすごしてて、(ていうか楽しく飲んだくれてて(笑))
特にこれといった話題がないので、どうしたもんかという私です。^^;
もひとつのグルメブログの方を更新すればいいのですが、
写真の整理ができてなくて…ネタはたまっていく一方なのに放置中。なんでやねん。^^;
やっぱ、ブログ更新などは習慣づけておかないとだめですね。(汗)
うーん、何を書こう。とりとめのない記事になりそうです、スミマセン。(汗)

えーと、痩せる!ということが、ライフワークに思えるワタクシですが、
まわりまわって、多分そんな話題。^^;

私の会社、ビルの10Fにあるのですが、
最近ねー、私、エレベーター使わずに階段で昇ってるんですよぉ。
なんでか。それはね。
実は私、以前は喫煙者だったのですが、
おととし夫が退院したときに、夫婦できっぱり禁煙したんです~。
苦しかった~。(ていうか今でもまだ吸いたいしw中毒っておそろしす)
するとね。
鼻が…鼻が…過敏になっちまっただよ。(泣)
エレベーターに乗れなくなっちまっただよ。えーん。(泣)
だもんで、毎日ハァハァいいながら階段昇っているのですが、、、
そして運動ぎらいで超めんどくさがりの私は、これで痩せないか?!と淡い期待を抱いたのだが…

やせなーい。
腹が~。おにく~。
そりゃそだよね、あんだけ飲み食いしとったら、あーた。
誰か、ビールとワインを大量に飲んでても、
するっと痩せられる方法を教えてください。(爆)

「そんな方法、あるわけないがな!」
 IMGP6831.JPG
近所のお猫様ですが、こうみえて彼の腹は、白い。

そんなオチかい!w あはは……おもんないって言うなーw

あ、ブログふたつとも、コメントのお返事ができていません。
楽しく読ませてもらっているのですが…スミマセン。
いつもありがとうございます。<(__)>


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共通テーマ:健康

ただいま〜♪  (卵巣のう腫 手術体験記?!) [健康オタクなもので。]

ただいま〜♪(いきなり軽い)

 IMGP5239.JPG
ネコゼ〜ズ♪

皆様、大変ご心配をおかけしましたが、
おかげさまで先日退院することができました。
皆様の励ましが本当に心強かったです。ありがとうございました。

今の私はお腹の傷が「普通に」痛み、それも日を重ねるごとに和らいでいます。
今週一杯は、自宅で療養します。残念ながらお酒は飲めません。(爆)

IMGP5241.JPG
引いてみるとこんな感じです。(笑)
ゴハンノヒトじゃなくなった私のでも、誰の膝の上にでも乗る黒いオトコ(笑)、ガリリン。

続きはスルーオッケーです。ご興味のある方は、どうぞ。[わーい(嬉しい顔)]

手術体験記?!


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共通テーマ:健康

成人スティル病? そして不良ブロガー宣言。 [健康オタクなもので。]

help_the_cats.jpg
募金にご協力くださった皆様、ありがとうございます!!

夫が入院する前から募金&呼びかけは決めてたんですよ〜。

色んなご事情があると思いますので、募金できないこともありましょう。
しかし、罪のない個人が30万とか40万とかそれ以上をひとりで持つより、
何人もが数千円でも持ち寄ってなんとかなりました、という方がずっと救われる。
うちの方でも保護活動があるから、というのもわかります。(うちもそうだし)
きりがない、という現実。悲しいですね。。
でも、この事件は個人で抱えられる規模ではないということと、
そして“たまたまそこで起こったのだ、自分に起こったらどうなっただろう”ということ、
実はお互い様なんだと、そういう風に思っていただけたらありがたいです。。


アホナコトカキタイナ〜〜!  ←「マグロウマイナ〜」の口調で。

皆様に大変ご心配をおかけしましたが、
夫は先週無事に退院することができました。
温かい励ましのお言葉、皆様ありがとうございました。

病の原因がわからず、正直まいりました。
歯医者に行ったから肝炎になったんじゃないの〜?とか、
つうことは、松山でおこぜ頼まなかったらよかったんちゃうの〜?!とか、
もう、ぐちゃぐちゃでしたよ。(汗)
※数週間前まで、wikipediaに
「歯科医療においては歯科器具の滅菌が行われているが、治療器具の内部まで滅菌処理を行っている医院は日本の歯科医の交差感染に対する意識が低いため非常に少なく、また多くの歯科医院では切削に使用された機器の外部をアルコール消毒しているが、121℃以上の熱で数分滅菌を行わないと肝炎のウィルスは死滅しない為、また歯科機器内部の滅菌処理を行っていない歯科医院が多いため、歯科治療がB型肝炎の感染経路となっている事もある」
との文章がありましたが、ここ数日の間で変更されたようです。
上記文章はキャッシュで拾ったものです。
もちろんwikiの記事は改正・更新されていくものでありますが、
現状はどうなっているのでしょうね。。改善されたのかなあ。。

ウィルス性でない発熱で疑われること…
・肝炎
・膠原病
・癌
どれもシリアスなんですけど…  あとEBウィルスもでしたね。(汗)

検査を重ねても、病の可能性が消えて行くばかり。
結局、最後まで病名は特定できませんでした。わかり辛かったのでちょっと書き直し
診断書にも病名はありませんでしたが、
医師曰く、軽度の成人スティル病が自然寛解したのでは、
という風に解釈されているらしいです。
成人スティル病にも夫の症状はあてはまらなかったんですけど、
そもそも膠原病も原因が特定できていない病ですからね……

とにかく治ってくれてよかったです。
治ってくれて、これぐらいのダメージ(入院16日)で済んで、
ラッキー!だと思っています。

で、とっととアホなことをブログに書く生活にもどりたいのですが、
…てへ。
ちょっとまだ予定がたたなかったりで、、
当分のあいだ(?)
相変わらずの不良ブロガーであると思います。(汗)

こんな奴でごめ〜んね。
でも、皆様の優しさ、本当に有り難かったです!!
また不定期ですが遊びに伺わせてもらいます。
これからもよろしくお願いします。。
IMGP4982.JPG
猫のお肉は、変幻自在?(笑)
ライアン、おでぶではないんですよ〜。(笑)


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共通テーマ:健康

レバー・・・の話。 [健康オタクなもので。]

フードプロセッサーで、一番初めに作ったのはレバーペーストです。(挨拶)

ドルが安いですね。
ひょっとして、今買い時?ということで、
以前個人輸入で買ったことを、書きっぱなしにしている、
レバーガードの話。

レバーをガード!そのまんまや!べたや!
べたであればあるほど、弱い私です。(笑)

iHerbのレバーガードのページ

これはミルクシスルやらクルクミンはおろか、
CoQ10やリポ酸まで入ったサプリメント
健康ネタと酒に目がない私、買っちゃいました。

えっと、購入の際、もくろんだのは、
酒をたしなみすぎるあまり、肝機能低下→代謝の低下
となりそうなところを、ちょっと補助してもらおうと。
ちょっと…ダイエット効果も期待したりして…(甘い考え)

飲んでみた結果。
よくある、ウコンサプリとしては、ちゃんと効きました。
体調は…淡〜い感じで、良かった、かなぁ?
過剰摂取が恐くて、目安の半分しか飲んでいなかったの。
だってアメリカのサプリって!日本と比べて高濃度すぎよ!
(しかも一粒がでかい!(笑))

そう。実はとっくの昔に飲み尽くしていたの。
ダイエット効果もあったのかなかったのか。
まぁ、急激に効いたりしたら、その方が恐いっす!(うんうん)
それに、ダイエットをサプリに頼っちゃいけません!(そうそう)

でもまぁ、良かった、かな。
ドルが安いうちに・・・また買おうかなあ。
(効果は個人の体質によると思います。試される方は自己責任でお願いします♪)

さてっ、レバーガードで防御して、また飲みに行っちゃう?(こらこら)

岡室酒店直売所、おつまみ情報♪


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共通テーマ:グルメ・料理

生食ってどうでしょう? [健康オタクなもので。]

唐突ですが、酵素って生食で採り入れられるんかい?

「病気にならない生き方」って本、流行りましたよね。
あと「禁煙セラピー」の人の「ダイエットセラピー」というのもありましたよね。
(ともに立ち読みで、内容把握いい加減なままいきます。すみません)
飛ばし読みの当時の感想・・・
「極端なこと言うなあ。あとソースが一緒なのかなあ」
ともに菜食を勧め、牛乳を敵のように扱っていた…と思う。

で、こんなことになっていたと思うんだけど。
http://www.j-milk.jp/topics/8d863s000007j0p1.html
その後どうなったんだろう〜。疑問疑問。
新谷氏(病気にならない…の著者)は、著書であれだけ断言していたからね。
ぜひとも質問への回答を知りたいです。めっちゃ。

あと、このようなQ&Aのページも。
牛乳業界の人、カワイソス。。
http://www.j-milk.jp/library/faq/8d863s000007e8iu.html

えっとでも、私は別に牛乳を擁護したいわけではなくって。(汗)
持論は「なんでもほどほどにしときぃや〜」です。ほどほど。
でも、おや?と思うことがあるのです。
冒頭の「酵素って生食で採り入れられるのか?ないのか?」です。

数年前、古本で100円でたまたま見つけた、
時間つぶしのために買ったダイエット本がなぜか今や愛読書。実践してないけど。orz
なんっかこの本面白いんですよ。私が栄養系の話に興味があるせいかもしれないけど。
この本は易しく読めるし。(因みに他の丸元氏の本も手に取ってみたのですが、
「ななんて求道的な…」と私には無理でした、すみません。)

たたかわないダイエット―わが娘はこうしてスリムになった!:丸元 淑生

で、ここで先程の「酵素は生食で…?」の疑問が。
この本の中でも、生食の必要性が説かれているんですね。
そして確かに、思い当たるふしが。
例えば、お刺身ばっかり沢山食べられませんよね。
(適量の生食は食欲を正常に保つ、という)
かたや、どんなに栄養バランスが取れていたとしても、
生がまったく無い、ドライフードのような食事ってのもきついよね。
比較実験すると生ゼロのラットは肥満してしまったそうです)
この本では、ある程度の生食が必要である、と。
生食により、酵素を採り入れる、と。
でも上記Q&Aには
>酵素は人が分泌するたんぱく質分解酵素によって消化されて、酵素活性を失う
とある。でも経験上、生食も必要だ、とわかっている。
なんでだろ〜どうなんだろ〜。知りた〜い。

でも、まぁ、適度な生食は、それならでの喜びがあるし、
やっぱり何でもほどほど、だと思うのだった。
それにしても食生活はだいぶん健康的な私。
なのになぜ、いっこうに引き締まらないのか。(すごく控えめな表現(笑))
もちろんわかっている。んだけど。

運動なんてきらいだからよ〜。(泣)


はやっ!iHerbからサプリが届いた。 [健康オタクなもので。]

iHerbで必死にサプリ注文したのは6月1日午後。
今日は4日、お昼過ぎに到着・・・はやっっっ!!

使用した送付方法は、DHL、27ドルなり〜。
27ドル×122円=約3294円ってこと?!オ〜ゥ、エクスペンシ〜ブ!
もっと安い方法もあったけど、個人輸入初心者としては、
トレースできるDHLにしたんやで〜。
だって怖いやん?届かへんかったら。まぁ、なんせ無事届いてよかった。
あとはカード決済時に円が大暴落しないことを祈るのみや。(笑)

そもそもサプリにはまったきっかけは、
某国内メーカーの、肝エネルギーっちゅ〜サプリが、きっちり効いたのがきっかけ。
(うちは・・毎晩、酒盛りだから・・飲み過ぎなければいいのはわかっているが・・)
そんで、今回買うたのが、その名もズバリ、
レ バ ー ガ ー ド !! ( Liver Guard / SOURCE NATURALS )
ベタや!ベタやんか!名前が!!レバーをガードやで、ひぃぃぃ!!
これ、でもなかなか魅力的で。
クルクミン、シリマリンはもちろん、Nアセチルシステインだとか、タンポポとか、
はてはアルファリポ酸コエンザイムQ10まで・・・
某国内メーカーの複合サプリよりは、高濃度で、
でもそのメーカーの単品サプリよりは上回らず、ほどほどのバランスか?
そして安い。
なので・・・どうしても試してみたかったんや〜!!!
これは、もう、趣味や。

でも気を付けないと。
とある料理研究家の方の著書の中で、
「サプリの摂りすぎは腎臓に負担をかけないのだろうか?」
「例えばビタミンCはアスコルビン酸塩として含まれているということは…」と。
正直、科学的、学術的なところは、わからへん。
アスコルビン酸塩=塩としていいのかどうか。
通説では、ビタミンCは摂りすぎたら尿として排出されると言うし。
うぅぅん、わからへん。
でも、
きちんと食事を摂るのを前提とし、偏ったり足りない部分を補う、
そういうウェイトで使用しないと、
後に内臓に負担がかかってこないとも言い切れない、と思う。
うん、気を付ける。
まずは半量〜4分の1ぐらいから試すべ。

実は、私は結構、サプリの効果に敏感なのだ。思いこみかもしれんが。
低濃度のマルチビタミンひとつ飲んで、ええ感じ〜とか言ってるし。(笑)
使用感、ええ感じやったら、またupするかな。
レバーガードの他には、ピクノジェノールコンプレックス、
あとはビタミンC、マルチビタミンを買いました。
計画:まず、レバーガードで肝臓を元気にしてみる。
やっぱ肝臓調子よいと、肌にも代謝にも影響力だ〜ぃ!やん?
その後、すげ〜抗酸化力という噂のピクノジェノールをちょっと頂くとどうなるか?
ビタミンCとマルチビタミンは、バランスをみながら、あくまで過剰摂取にならないように、と。
なんか人柱的な趣味妄想やで、われながら。ww
さて、どうなるでしょうか。ふふふふふ。


やっとiHerbでサプリを買った [健康オタクなもので。]

やっとiHerbでサプリの購入手続き完了。
英語なんだもん、緊張した、ひぃ〜。
でも、国内のサプリと比較 < アメリカ製が安くて高機能
サプマートと比較 < やっぱりiHerbのが安い。高い送料払っても。

アメリカのサプリは色んなものがありすぎて、迷いまくる。
どれもこれもハイポテンシャルすぎ。
色んな栄養素を試したいが、過剰摂取も怖い。
過剰摂取・・・
なんでアメリカのは、どれもこれもビタミンA(もしくはカロテン)が高いんだよ!
ビタミンA過剰摂取はあかんねんぞ〜!特に妊婦に対して(妊婦じゃないけど)
カロテンも喫煙者は摂りすぎたらあかんねんぞ〜!(これには該当)

でも、一粒がめちゃでっかいのを差し引いても、
ビタミン&ミネラル&その他成分が一緒に摂れるのは魅力的。
クロムとかシリマリンとかクルクミンとかバナジウムとか…
はてにはCoQ10、アルファリポ酸、ピクノジェノール…
魅力的だ〜〜〜。

↑この摂りたい成分、
飲酒したいわ、うまいもん食いたいわ、やせたいわ、それなりに美しくありたいわ、
でも努力はいや〜!という、欲望がありありあり〜と現れてますね。(笑)

ど〜か無事に届きますように、どきどきどき。


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